(资料图)

1、菜系及功能:养颜食谱花生木瓜猪蹄汤原料:猪蹄2只，章鱼干50克，木瓜750克，花生仁50克，红豆50克，蜜枣6枚。

2、花生木瓜猪蹄汤的做法:①猪蹄刮净毛甲，破开两边，斩成大块，飞水后用冷水漂净。

3、②选用半生熟的木瓜，削皮，去瓤，切成大块。

4、③其余用料分别用温水淘洗干净。

5、④洗净煲后，放进3000克(约12碗)清水，再将煲置于炉上。

6、⑤先把煲内水烧滚，再将以上用料倒进煲内煲之。

7、⑥先用中火煲90分钟，再用小火煲90分钟即可。

8、⑦煲好后，隔除药渣，加入适量油、盐后便可服用。

9、花生木瓜猪蹄汤功效:补血增液，养颜护肤。

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