1、喝一杯热水。

(资料图片仅供参考)

2、肚子突然疼的时候，可以倒一杯温水，然后喝下去。这样才能起到缓解疼痛的作用。这是因为胃痛可能是胃酸过多引起的。所以喝水起到稀释的作用，减少刺激。

3、喝一杯纯牛奶。

4、有条件的话可以喝一杯浓牛奶，一定是纯牛奶。这样喝下去之后，还会改善你的胃痛。因为牛奶进入胃后，会隔离胃壁与其他物质的接触，减轻疼痛程度。

5、吃点东西。

6、有时候突然胃痛也是饥饿引起的。这个时候记得在工作的地方随时准备一些零食。这样，当你觉得饿的时候，你可以吃点东西，这样也可以减轻你的胃痛。记住吃的食物最好是温软的，不能吃辛辣刺激的食物。

7、吃消化药。

8、突然肚子疼的时候，可能是暴饮暴食引起的不舒服的感觉。这时候可以吃一点促进消化的药，或者静静的待着，让胃处于一种平和消化的状态。过一段时间就可以缓解肚子疼的症状。

9、松开皮带

10、肚子突然疼的时候，要马上松开腰带。如果腰带过紧，会造成患者胃部胀气，胃痛就更加难以缓解。所以，如果肚子疼，应该马上松开腰带，及时有效缓解。

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